16 ธ.ค. 63

งาดำเม็ดจิ๋ว ส่วนผสมของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่มอบคุณประโยชน์ให้เราได้มหาศาล งาดำเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง 

“งาดำ” (Black sesame seeds) มีถิ่นกำเนิดในประเทศเอธิโอเปีย ต่อมาได้แพร่กระจายพันธุ์ไปยังอินเดีย จีน แอฟริกาเหนือ ทวีปอเมริกา และเอเชียใต้ ซึ่งงาดำเม็ดเล็กๆ ที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เมื่อนำมารวมกับ น้ำนมข้าว ยิ่งเพิ่มสารอาหารให้ร่างกาย และมีกลิ่นหอมมากๆ ว่าแต่..ภายในของงาดำเม็ดจิ๋วจะมีสารอาหารอะไรบ้าง ไปดูกันเลย  

กะเทาะเปลือกงาดำ พบว่า ภายในเต็มไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ อย่างเช่น วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยงาดำปริมาณ 100 กรัม มีคุณค่าทางโภชนาการ ดังนี้ 

มีพลังงาน 573 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 23.45 กรัม เส้นใยอาหาร 11.8 กรัม โปรตีน 17.73 กรัม น้ำตาล 0.30 กรัม
ไขมันรวม 49.67 กรัม ไฟโตสเตอรอล 714 มิลลิกรัม เบต้าแคโรทีน 5 ไมโครกรัม วิตามินเอ 9 มิลลิกรัม วิตามินอี 0.25 มิลลิกรัม วิตามินบี 1 0.791 มิลลิกรัม วิตามินบี 2 0.247 มิลลิกรัม วิตามินบี 3 4.515 มิลลิกรัม วิตามินบี 5 0.050 มิลลิกรัม วิตามินบี 6 0.790 มิลลิกรัม วิตามินบี 9 97 ไมโครกรัม
ธาตุเหล็ก 14.55 มิลลิกรัม ซีลีเนียม 5.7 ไมโครกรัม โซเดียม 11 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 629 มิลลิกรัม สังกะสี 7.75 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 468 มิลลิกรัม แมกนีเซียม 351 มิลลิกรัม แมงกานีส 2.460 มิลลิกรัม ทองแดง 4.082 มิลลิกรัม และมีแคลเซียมสูงถึง 975 มิลลิกรัมเลยทีเดียว 
หากรับประทานเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่มีส่วนผสมของ “งาดำ” เป็นประจำจะช่วยบำรุงสุขภาพ เป็น Energy Drink ที่ดี ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว บำรุงเลือด ระบบการทำงานของหัวใจแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันลิ่มเลือด ลดความเครียด บำรุงระบบประสาท และสมอง ที่สำคัญสามารถเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงได้มากกว่าคนที่ไม่ได้ทานอีกด้วย จึงนิยมน้ำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อบำรุงกระดูกให้สตรอง! 

ขอแนะนำ! Energy Drink สุดยอดธัญญาหารไทย V-FIT น้ำนมข้าวกล้องงอกออแกนิค ผสมงาดำ อร่อย ดื่มง่าย วี-ฟิท น้ำนมข้าวกล้องงอก เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคนรักสุขภาพที่สุด เตรียมตุน V-Fit น้ำนมข้าวกล้องงอก กันเถอะ อร่อยได้ประโยชน์กว่าเยอะ ตามไปเลือกรสชาติที่คุณชื่นชอบได้ที่นี่เลย  >คลิก< 

บทความที่เกี่ยวข้อง

16 ธ.ค. 2563

“น้ำนมข้าว” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ตัวช่วยชะลอวัยที่หลายคนหลงรัก

V-Fit, น้ำนมข้าวกล้องงอก

16 ธ.ค. 2563

Work Hard จนปวดหัว! มาพักสมองด้วย “น้ำนมข้าวกล้องงอก” ประโยชน์เต็มๆ

V-Fit, น้ำนมข้าวกล้องงอก

09 พ.ย. 2566

“น้ำนมข้าว” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ตัวช่วยชะลอวัยที่หลายคนหลงรัก dup edit

V-Fit, น้ำนมข้าวกล้องงอก

16 ธ.ค. 2563

เผยความลับข้ามเวลาของ “ข้าวระยะน้ำนม” สู่น้ำนมข้าว

V-Fit, น้ำนมข้าวกล้องงอก

16 ธ.ค. 2563

รู้จักเทคนิคการจัดสำรับไทย สูตรจัดอาหารง่าย ๆ กับดีไซน์ที่ใช่

V-Fit, น้ำนมข้าวกล้องงอก