7 ความลำบากที่คนเป็น “โรคไต” ต้องเจอ พร้อมสิ่งที่ต้องงด ถ้าไม่อยากเป็น “โรคไต”

“โรคไต” เป็นแล้วรักษาไม่หาย ข้อนี้เป็นความจริงที่คนเป็นโรคไตทุกคนต้องเจอ.. ยังมีอีกหลายอาการที่สร้างความลำบากและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง  

1. คนเป็นโรคไต จะไม่มีเรี่ยวแรงและมักปวดหัวง่าย  เพราะเมื่อไตทำงานได้ไม่ปกติ ฮอร์โมน Erythroprietin หรือ EPO ตัวช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงจะลดลง เม็ดเลือดแดงที่พาออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายจึงลดตามไปด้วย ทำให้กล้ามเนื้อและสมองเหนื่อยล้าง่ายและรวดเร็วขึ้น แม้แต่พักผ่อนเต็มที่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ดีนั่นเอง

2. คนเป็นโรคไต นอนหลับยาก เมื่อไตทำงานได้ไม่เต็มที่จึงขับสารพิษออกทางปัสสาวะได้ไม่หมด เหลือตกค้างตามเส้นเลือด เมื่อสะสมมากเข้าก็จะทำให้นอนไม่หลับ หากเป็นมากอาจถึงขั้นหยุดหายใจนานเป็นนาทีระหว่างหลับได้เลย นอกจากนั้นยังปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน สีและกลิ่นก็ไม่ปกติ เป็นฟอง ต้องชักโครกหลายครั้งจึงหมด

3. คนเป็นโรคไต มีกลิ่นปาก และภายในช่องมีรสชาติคล้ายโลหะ เพราะของเสียที่อุดตันตกค้างในเส้นเลือดจะไปเปลี่ยนรสชาติอาหาร และทำให้ปากมีรสชาติเหมือนกินเหล็กเข้าไป หากของเสียสะสมมากเกินก็จะทำให้เกิดกลิ่นปาก คนเป็นโรคไตจึงมีอาการเบื่ออาหารตามมาด้วย

4. คนเป็นโรคไต มักหายใจถี่ หายใจไม่ออก เมื่อไตทำงานผิดปกติ ขับน้ำได้ไม่ดีส่วนเกินของน้ำนั้นจะเข้าไปที่ปอดหรือในบางคนที่เป็นโรคโลหิตจางสืบเนื่องจากโรคไตจะใช้ออกซิเจนเยอะ จนร่างกายต้องหายใจลำบาก

5. คนเป็นโรคไต มีผิวแห้งและคัน ไตที่ไม่ปกติจะขับของเสียออกจากร่างกายได้ไม่ดี ความสมดุลของแร่ธาตุต่างๆ ในร่างกายจึงลดลง ทำให้ผิวแห้งและคัน ซึ่งมีผลต่อเนื่องร้ายแรงไปสู่โรคกระดูกได้ด้วย

6. คนเป็นโรคไต มักปวดหลังและปวดขา บางครั้งมีอาการอื่นด้วย เช่น อาเจียน คลื่นไส้  ซึ่งอาจเกิดจากซีสต์ในไต แบบนี้กินยาแก้ปวดก็ไม่หาย

7. คนเป็นโรคไต มีความดันสูง เพราะไตทำงานเชื่อมโยงกับหลอดเลือด ไตเสียหาย หลอดเลือดก็เสียหาย จึงลำเลียงออกซิเจนได้ไม่ดี ทำให้มีความดันโลหิตสูง

ไม่อยากเป็น “โรคไต” ต้องเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมมากหรือมีรสเค็มจัด ตั้งแต่เครื่องปรุง ซอส น้ำปลา รวมถึงพวกอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาหารตากแห้ง และอาหารกึ่งสำเร็จรูป ทั้ง ไส้กรอก แฮม เบคอน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมถึงกรุบกรอบ จำกัดโซเดียมต่อหนึ่งวันไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม ประมาณซีอิ๊ว 3 ช้อนชาต่อวัน หรือ เกลือป่น 1 ช้อนชา ควบคุมปริมาณอาหาร ทานอาหารสุขภาพและออกกำลังกายดูแลสุขภาพ

แต่ถ้ายังหลงใหลในความอร่อยของรสชาติอาหาร อยากทานอาหารรสชาติ ไม่อยากให้ชีวิตผูกขาดกับรสจืด คุณสามารถทำได้ด้วยการเปลี่ยนมาใช้เครื่องปรุงที่ลดโซเดียมที่ให้ค่าโซเดียมต่ำลงแต่คงรสชาติเค็มเอาไว้ เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและไม่อยากเป็นโรคไต เลือกผลิตภัณฑ์กู๊ดไรฟ์ พัฒนาสูตรโดยสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล >> คลิก <<

Related News